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那個愛情里失常的自己 作者/陳雪

發布時間:2020-03-12 19:47| 位朋友查看

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陷入戀愛時,你時?匆娮约菏С5臉幼。

比如第一次吃醋,第一次忌妒,第一次因為不安感到手足無措,第一次因為恐懼而亂了方寸,第一次起疑,第一次心碎,第一次徹底否定自己,第一次發現自己心里有著黑暗的地方,第一次知道,當你愛上了誰,那個人似乎手上就握著可以讓你傷心的利刃,面對愛情,你有太多不懂。

終于來到三十歲,經過幾次戀愛,遇見了感覺可以繼續走下去的人。

可是過去經驗里還沒消化完的情緒,還沒愈合的傷口,依然存在,你很擔心會在這一次的愛情里重現。

為什么我無法控制自己?為什么在戀愛里我老是失常?

 

那天晚上因為一件極小的事,跟戀人爭吵了起來。

每當這樣的時刻,你都覺得像是在做噩夢,戀人提高八度音說話,你氣得面紅耳赤,腦中無數個畫面在跑,都是過往累積的委屈,對啊,上次他也是這樣,你只不過說了什么什么,他就如何如何罵你,他只要提高聲音說話,你就會生氣,生氣的時候,你會講出一些不理性的話,可是那些話,其中難道沒有半點道理嗎?只不過是稍微刻薄了些,可是吵架啊,你來我往,如果不提高點聲量,如果不據理力爭,還不如一開始就道歉算了。

情緒這種東西真可怕,幾分鐘前還是感情極好的一對戀人,怎么突然刀光劍影,像敵人一樣?爭吵過后,戀人一定會跟你說:“還不是因為你反應過度,說話傷人。”一想到這里,你忍不住又想用話激他。

難道我就是一個這么糟糕的人嗎?你心想著,我們別再吵了,我不想再重蹈覆轍。

不知道是誰先停下來了,你們終于止住那些失控的言詞與過激的情緒,存在你們之間的,剩下一片靜默。

雖然停止了爭吵,卻變成冷戰,這時你好害怕,要怎么修復關系?剛才都吵成這樣了,要怎么恢復感情?

他在書房工作,你在客廳看電視,頻道轉來轉去,沒有想看的節目。

你鼓起勇氣,走進書房里,低聲地說,“剛才我確實說了刻薄的話。我向你道歉,對不起。”他起初還有點氣惱,但聽完你的話,他便說:“剛才我也有點暴躁,因為手邊正在處理工作,心里煩亂。”

他握著你的手,你開始哭了起來。

“為什么吵架時我會說刻薄的話呢?我根本不想傷害你?”你說。

“因為你自尊心很強,又害怕受傷。”他說。

簡單兩句話,說中你的心。

“那該怎么辦?有時我會討厭那樣的自己,怕你也會討厭那樣的我。”你說。

“真的有點討厭啊,爭吵中的人,面目總是猙獰?墒,你越是害怕,越想逃避,就越無法弄清楚,那個失常的自己是怎么回事?”他說。

“那是怎么回事呢?以前我每次都被自己嚇著,好像在愛情里就會失去自我。變得反常。有很多我自己都沒察覺的情緒,一下子就出現了。”你說。

“因為有很多被隱藏的自我,是在受傷時才會出現。”他說。“我看著你生氣的樣子,我會想到,以前你一定時常受委屈。”他說。

你又繼續哭了起來。“對啊,以前的一段關系,等我發現的時候,已經被控制得很厲害了。他總是用言語羞辱我,貶低我,弄到后來我都不知道自己到底是好還是不好,分手的時候,感覺天都要塌了,覺得這輩子不會再有人愛我。”你說。你還記得那個人,明明是他變心,卻硬說是你百般不好,他才移情別戀。變心是你的錯,分手是你的錯,每件事都是你的錯。

“有些時候生氣,忌妒,懷疑,不安,都是很正常的情緒,那些是要提醒我們留神對眼前事物的看法,現在有情緒了,一定要去凝視那些情緒背后的意義,有時我們會不相信自己,自信不足,容易被親近的人拉著走。”他說。“但因為你以前的經驗,你反而會對于別人的意見很防衛,剛才我們倆在討論事情,你一聽見我反對,你立刻緊張了起來,我也有不對的地方,我明知道你好強,卻又沒有充足的時間好好跟你解釋,所以一個擦槍走火,就爭吵起來了。”他說。

“有時戀人間的爭執,可以視作在進行大聲的溝通。這當然不會讓人愉快,但重要的是,有沒有達到溝通的效果。”他說。“關鍵是,無論如何,要記得那是一種溝通,而不是互相傷害。”

“為什么大聲爭執的過程那么恐怖,事后卻又不傷感情呢?”你問,“吵架過后你還是依然可以愛我嗎?我的經驗里,都是大聲吵架,然后導致冷戰,后來感情逐漸不好,就分手了。”你問。

“如果是真心的相愛,對彼此對自己都要有清楚的認知,我與這個人在一起,會一起經歷一段或長或短的過程,這個過程要互相理解,進而好好相愛,這是不容易的,除非是在爭吵的過程里做出了不可挽回的事,否則,那些溝通、爭執、辯論,都應該看作是相愛的一部分,因為我們還沒有好好地理解對方,所以會產生誤解,因為我們各自都有未痊愈的創傷,會在有情緒的時候,說出有傷害性質的話。但那些都是情緒激化,而不是感情不好,當情緒在作用的時候,使人發生爭執并不是不相愛,而是不理解或者意見相左,要得帶著無論怎么溝通都不傷感情的想法,無論吵得怎么樣,要等情緒過后,再去檢視彼此的關系。”他說。

“這做得到嗎?不會記仇嗎?人們不是都會用言行舉止來衡量對方嗎?剛才丑態百出,你不會看輕我嗎?難道不會覺得我不可愛,不講理?”你問。

“吵架的時候誰會可愛呢?但你不也是過來跟我道歉了嗎?誰說你不講理呢?你只是一時想不通罷了。”他說。

“你為什么可以用這樣的方式去理解我呢?”你問。

“因為我也受過傷害,也曾經失去,也曾在情緒里忘卻了感情的重要,后來我知道那只是錯覺,真正愛過的不會因為一時情緒就變得討厭,我對你有信心。”他說,“你也要對我有信心。”他又說。

那時你已經哭得很累了,長你五歲的他,好像說出了很多有道理的話,然而最重要的是,你想要去相信這一份愛,你想要去相信可以改變的可能,你知道跟這個人在一起是有可能的,你相信你可以從愛情的反常,慢慢進步,達到愛情里的成長。

責任編輯:顆馨

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